Thứ Hai, Tháng Tư 15, 2024
spot_img

Cách làm kem trộn trắng da body an toàn hiệu quả tại nhà

Tại sao chúng ta lại phải chấp nhận đánh đổi sức khỏe, trong khi đã có cách làm kem trộn trắng da body an toàn và hiệu quả ngay tại nhà?

Suốt nhiều năm qua, thông tin về những hậu quả đáng lo ngại của kem trộn trôi vẫn liên tục xuất hiện trên các phương tiện thông tin như báo giấy, báo mạng và truyền hình. Tuy vậy, điều đáng ngạc nhiên là kem trộn vẫn luôn là một “hot trend”, vẫn giữ được lòng tin của nhiều người tiêu dùng bởi hiệu quả nhanh chóng và sự đa dạng về mẫu mã. Điều này khiến nhiều người hầu như lờ đi việc đánh đổi sức khỏe của bản thân, chỉ để mong đạt được làn da trắng nhanh chóng, mặc dù hậu quả khôn cùng nghiêm trọng.

Kem trộn là gì?

Kem trộn là một loại kem trắng da cấp tốc được pha trộn từ việc kết hợp nhiều thành phần khác nhau như vitamin, aspirin, corticoid,… Thường thì kem trộn không có nhãn hiệu hay nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, và chứa những thành phần có thể gây ra hậu quả không lường trước được trên da mặt của người sử dụng.

Thành phần của kem trộn thường bao gồm:

  • Vitamin E, Becozym, Cortibion,…
  • Aspirin: Giúp làm sạm, nám, vẩy,… tạm thời, nhưng đồng thời cũng gây tổn hại cho tế bào da.
  • Hydrogen Peroxide: Thường được sử dụng để tẩy trắng trong các sản phẩm làm tóc và thực phẩm bẩn.
  • Corticode: Có tác dụng ức chế hệ miễn dịch của da, làm da ngậm nước, làm căng mọng và trắng mịn ngay sau khi bôi, giảm mụn và thâm ngay sau một đêm. Tuy nhiên, hoạt chất này có thể gây nguy hiểm khi thẩm thấu vào cơ thể qua da.

Kem trộn là kem được trộn từ kem nhiều nhãn hiệu cùng với các thuốc tẩy da.

Kem trộn là kem được trộn từ kem nhiều nhãn hiệu cùng với các thuốc tẩy da.

Dấu hiệu nhận biết kem trộn

Cách làm kem trộn trắng da body trên thị trường thường được thực hiện thủ công mà không đầu tư nhiều vào nâng cao chất lượng, dẫn đến mẫu mã bao bì rất đơn giản và tầm thường. Hộp kem thường thiếu nhãn mác hoặc có nhãn mác cũ kỹ, không hấp dẫn. Chất kem thường có màu trắng đục hoặc vàng, thường khá đặc và có mùi thơm nồng. Một số loại kem có mùi chua khi được ngửi kỹ.

Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các cơ sở sản xuất kem trộn đã trở nên chuyên nghiệp hơn. Họ đầu tư nhiều vào thiết kế mẫu mã, chất lượng kem và mùi hương. Thậm chí, một số cơ sở còn sẵn sàng chi tiền để mua các giấy chứng nhận, giải thưởng và thuê người nổi tiếng để quảng cáo (PR), thậm chí tăng giá kem lên đáng kể, có khi lên đến 500 đến 1 triệu đồng một hộp. Những chiêu trò này dễ khiến cho các chị em tin tưởng và mua dùng sản phẩm. Tuy nhiên, thực tế là tác hại của kem trộn là rất đáng sợ, không chỉ liên quan đến vấn đề thẩm mỹ của da, mà còn có thể gây hại nặng nề cho sức khỏe.

Kem trộn thường đóng gói sơ sài, nhãn hiệu kém tin tưởng.

Kem trộn thường đóng gói sơ sài, nhãn hiệu kém tin tưởng.

Tác hại của kem trộn

Cách làm kem trộn trắng da rất đơn giản, nhưng hậu quả mà nó gây ra lại phức tạp và khó lường trước.

Tác hại “trước mắt”

Sau chỉ 1 tuần sử dụng kem trộn trắng da, bạn sẽ thấy da trở nên trắng mịn nhanh chóng. Đến tuần thứ 2, da sẽ trở nên căng bóng hơn, và thâm mụn, sẹo cũ dần mờ đi. Vùng da trước đây khô và có nếp nhăn cũng trở nên căng mọng chỉ sau 7-10 ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn bắt gặp những dấu hiệu như vậy, nên ngừng sử dụng kem ngay lập tức và cũng ngừng sử dụng tất cả các mỹ phẩm dưỡng khác. Bởi khi dừng sử dụng một cách đột ngột, da sẽ có phản ứng tiêu cực như sạm đen nhanh chóng, da mỏng hơn và lộ rõ gân xanh (da teo); mụn có thể xuất hiện; da mất nước và xuất hiện nếp nhăn.

Làn da trở nên mỏng manh, xuất hiện nhiều mao mạch.

Làn da trở nên mỏng manh, xuất hiện nhiều mao mạch.

Tác hại lâu dài

Da bị mụn nổi lên nhiều, khó điều trị và khó phục hồi như trạng thái ban đầu, đặc biệt ở những trường hợp nặng, bệnh nhân thường phải đối mặt với các triệu chứng phù nề. Một số người bôi kem trộn có thể gây tổn thương sâu trên da, như vết loét hoặc thậm chí là sẹo. Có những trường hợp kem trộn còn gây ra nguy cơ ung thư da.

Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương):

Ở những trường hợp nhẹ, làn da có thể phục hồi lại như ban đầu, nhưng ở trường hợp nặng, da có thể bị tổn thương vĩnh viễn và để lại khiếm khuyết không thể khắc phục. Sử dụng corticoid bôi liên tục trong 2-4 tháng có thể dẫn đến tình trạng nghiện thuốc, gây đỏ da mạnh, phù nề, gây viêm mụn mủ…

Kem trộn trôi nổi trên thị trường thường không đảm bảo vệ sinh và nguồn gốc nguyên liệu thường không rõ ràng. Sử dụng kem trộn trong thời gian dài có thể gây hại cho làn da và sức khỏe. Để có làn da khỏe đẹp và an toàn, hãy thử cách làm kem trộn trắng da body tại nhà.

Phù nề da do rối loạn mao mạch.

Phù nề da do rối loạn mao mạch.

Kem trộn trôi nổi trên thị trường thường không đảm bảo vệ sinh và nguồn gốc nguyên liệu thường không rõ ràng. Sử dụng kem trộn trong thời gian dài có thể gây hại cho làn da và sức khỏe. Để có làn da khỏe đẹp và an toàn, hãy thử cách làm kem trộn trắng da body tại nhà.

9 cách làm kem trộn trắng da body tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

1. Cách làm kem trộn trắng da body bằng Cám gạo

Nguyên liệu:

  • 500g bột cám gạo nguyên chất
  • 1 gói sữa tươi không đường
  • 10 viên thuốc Aspirin
  • 100ml tinh dầu (có thể chọn loại tinh dầu ưa thích)

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Nghiền nát 10 viên thuốc Aspirin, sau đó hòa tan vào sữa tươi không đường để hai nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
  • Bước 2: Thêm tinh dầu vào hỗn hợp cám gạo và trộn đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 3: Kết hợp hai loại hỗn hợp đã tạo ở bước trước để thu được một hỗn hợp sền sệt và mịn màng.
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp vào một hũ thủy tinh sạch và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Bước 5: Trước khi sử dụng, làm ướt cơ thể và thoa kem trộn trắng da body lên toàn bộ da. Sau đó, massage nhẹ nhàng để hoạt chất thẩm thấu và giữ lên da trong khoảng 20 – 30 phút.
  • Bước 6: Tắm sạch bằng nước ấm sau khi thực hiện quy trình.

Cám gạo là nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng để làm sáng da.

Cám gạo là nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng để làm sáng da.

Xem thêm: Công thức kem trộn của Mèo Lười siêu trắng nhanh sau 7 ngày

2. Cách làm kem trộn có mùi thơm với tinh dầu hoa oải hương

Nguyên liệu:

  • 3 thìa bơ hạt mỡ.
  • 2 thìa bột mì.
  • Bột quế.
  • Bột cacao.
  • Vitamin E.
  • Tinh dầu hoa oải hương.

Cách thực hiện:

  • Kết hợp đều 3 thìa bơ hạt mỡ với 2 thìa bột mì, sau đó thêm một ít bột quế và bột cacao. Tiếp theo, khuấy đều hỗn hợp và thêm dầu vitamin E (có thể lấy từ viên nang Vitamin E).
  • Sau đó, thêm vài giọt dầu hoa oải hương vào hỗn hợp. Tinh dầu hoa oải hương không chỉ làm cho công thức kem trộn này hiệu quả hơn, mà còn mang đến một hương thơm nhẹ nhàng.
  • Kem trộn tự chế này có tác dụng giảm thâm khá tốt. Bạn có thể thoa lên mặt, tay, chân. Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kem vào mỗi đêm.

3. Cách làm kem trộn từ hạnh nhân và nghệ tây

Nguyên liệu:

  • Hạnh nhân.
  • Dầu tầm xuân.
  • 4-5 sợi nghệ tây.

Cách thực hiện:

  • Bắt đầu bằng việc xay nhuyễn hạnh nhân đã chuẩn bị trong máy xay, cho đến khi thành bột mịn.
  • Tiếp theo, lấy một thìa dầu tầm xuân và ngâm 4-5 sợi nghệ tây trong đó trong khoảng 10-15 phút.
  • Sau đó, thêm bột hạnh nhân vào và trộn đều tất cả các thành phần.
  • Bảo quản hỗn hợp này trong hộp kín và sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ.
  • Hạnh nhân là một nguồn tuyệt vời chất chống oxy hóa, giúp giảm tác động của sạm da và mang lại sự rạng rỡ cho làn da. Dầu tầm xuân cũng đóng vai trò làm sáng da, làm mờ vết thâm nám và cung cấp độ đàn hồi cho da. Trong khi đó, nghệ tây có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng sắc tố da.

cách làm kem trộn trắng da body

Hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa.

4. Cách làm kem trộn từ bơ cacao và chiết xuất cam thảo

Nguyên liệu:

  • 2-3 thìa đầy bơ ca cao.
  • Vài giọt chiết xuất cam thảo.

Cách thực hiện:

  • Đun chảy bơ ca cao và sau đó thêm vài giọt chiết xuất cam thảo vào. Khi đã đủ, trộn đều tất cả các thành phần cho đến khi hỗn hợp trở thành một đồng nhất.
  • Đợi cho hỗn hợp nguội và sau đó đổ nó vào một lọ sạch. Hỗn hợp này có thể sử dụng hàng ngày sau khi làm sạch da mặt.

Bơ ca cao giúp làm da mềm mại, săn chắc và mịn màng hơn. Cũng giúp làm đều màu da và dưỡng sáng làn da. Chiết xuất rễ cam thảo là một thành phần phổ biến trong các loại kem làm sáng da. Nó hoạt động bằng cách ức chế sản xuất melanin trên da, giúp làn da trở nên trắng sáng rõ rệt.

Xem thêm: Cách làm kem trộn trắng da mặt bằng thuốc tây

5. Cách làm kem trộn từ sữa chua và chanh

Nguyên liệu:

  • 300 gram sữa chua không đường.
  • 2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

  • Cho nước cốt chanh và sữa chua vào một bát, sau đó trộn đều chúng với nhau.
  • Thêm một ít nước hoa hồng vào hỗn hợp để tăng thêm độ tươi mát cho kem.
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau và sau đó đổ hỗn hợp vào một chiếc lọ sạch và bảo quản trong tủ lạnh.
  • Sử dụng kem này vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ. Hạn chế sử dụng kem trong khoảng 2 tuần sau khi chuẩn bị để đảm bảo độ tươi mát và hiệu quả của sản phẩm.

Chanh và sữa chua là những nguyên liệu tốt nhất giúp xóa mờ vết thâm sạm và làm sáng da. Nước hoa hồng cũng đóng vai trò làm dịu da và cân bằng làn da rất tốt.

cách làm kem trộn trắng da body

Chanh và sữa chua là những nguyên liệu tốt nhất. Giúp xóa mờ vết thâm sạm và làm sáng da.

6. Cách làm kem trộn từ gỗ đàn hương và trà xanh

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột gỗ đàn hương nguyên chất.
  • Một vài giọt trà xanh.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều bột gỗ đàn hương nguyên chất với vài giọt trà xanh. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt nước ép dưa chuột và nước ép cà chua vào hỗn hợp này để gia tăng hiệu quả.
  • Massage mặt và các vùng da cơ thể bằng hỗn hợp này trong vài phút rồi để tự nhiên khô. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước.

Bột gỗ đàn hương và chiết xuất trà xanh đều có hiệu quả tuyệt vời trong việc làm sáng da, làm mờ vết thâm và cải thiện làn da không đều màu.

7. Cách làm kem trộn từ dầu dừa

Nguyên liệu:

  • Dầu dừa.
  • Bơ ca cao.

Cách thực hiện:

  • Công thức này khá đơn giản. Bạn chỉ cần thêm dầu dừa nguyên chất vào bơ ca cao và trộn đều để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
  • Sử dụng kem này mỗi đêm trước khi đi ngủ. Sau một tuần sử dụng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực trên làn da của mình.
  • Dầu dừa và bơ ca cao là hai thành phần khá hiệu quả trong việc làm mềm da và hỗ trợ cải thiện màu da.

cách làm kem trộn trắng da body

Dầu dừa và bơ ca cao khá hiệu quả trong việc làm mềm da, hỗ trợ cải thiện màu da.

8. Cách làm kem trộn từ bột nghệ

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột mì.
  • Một chút bột nghệ.
  • Một chút kem béo và kem sữa béo (Heavy cream).
  • Vài giọt nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều bột mì và bột nghệ, sau đó thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp.
  • Tiếp theo, khuấy đều và thêm kem béo. Khuấy đến khi hỗn hợp đồng nhất, sau đó thêm kem sữa béo.
  • Tiếp tục khuấy liên tục cho đến khi bạn cảm nhận được hỗn hợp kem sánh mịn.
  • Sử dụng hỗn hợp này mỗi đêm trước khi đi ngủ. Công thức này không chỉ giúp làm sáng da mà còn giúp da ngày càng mềm mịn và căng mướt.

Dầu nghệ và kem béo có tính chất làm sáng da và nuôi dưỡng da hiệu quả. Bạn sẽ nhận thấy làn da của mình trở nên tươi sáng và mềm mịn khi sử dụng công thức này thường xuyên.

9. Cách làm kem trộn trắng da body bằng các loại tinh dầu

Nguyên liệu:

  • Hạt mỡ.
  • Hạnh nhân.
  • Bơ ca cao.
  • Dầu dừa.
  • Dầu ôliu.
  • Tinh dầu mâm xôi.

Cách thực hiện:

  • Cho tất cả các nguyên liệu, gồm hạt mỡ, hạnh nhân, bơ ca cao, dầu oliu, dầu dừa vào một cốc thủy tinh.
  • Hấp hoặc đặt cốc thủy tinh vào nồi nước nóng để làm nóng các nguyên liệu.
  • Đổ dung dịch ra bát sạch và khuấy đều, sau đó để nguội.
  • Tiếp theo, dùng tay hoặc máy xay sinh tố để đánh nhuyễn hỗn hợp, sau đó thêm tinh dầu mâm xôi vào.
  • Bảo quản hỗn hợp kem trộn này vào hũ thủy tinh và đặt trong ngăn mát tủ lạnh.

Ngoài việc thực hiện cách làm kem trộn trắng da body tại nhà, bạn cũng có thể lựa chọn những phương pháp tiện lợi và nhanh chóng hơn để làm trắng da.

Các loại bơ và tinh dầu thiên nhiên không chỉ làm sáng mà còn giúp da mềm mại khỏe mạnh.

Các loại bơ và tinh dầu thiên nhiên không chỉ làm sáng mà còn giúp da mềm mại khỏe mạnh.

Tẩy da chết body đều đặn 2 lần/ tuần.

Việc tẩy da chết đều đặn cho cơ thể giúp làm sạch sâu chân lông và loại bỏ các tế bào da cằn cỗi. Điều này hỗ trợ làn da trở nên mịn màng và sáng bóng. Kem tẩy tế bào chết toàn thân Dr. Spiller Manaru Body Peeling, xuất xứ từ thương hiệu Dr. Spiller, Đức, sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da cơ thể. Sản phẩm không chỉ làm sạch sâu, mà còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và chảy xệ của da một cách hiệu quả. Đặc biệt, kem được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, mang đến sự an tâm khi sử dụng mà không gây kích ứng gì trên da.

Tẩy da chết đều đặn cho body bằng kem tẩy da chết Dr Spiller Manaru Body Peeling vừa làm sạch vừa chống lão háo da.

Tẩy da chết đều đặn cho body bằng kem tẩy da chết Dr Spiller Manaru Body Peeling vừa làm sạch vừa chống lão háo da.

Kem dưỡng thể

Ngoài việc tẩy sạch tế bào chết cho da, có một bước cực kỳ quan trọng khác không thể bỏ qua, đó là việc sử dụng kem dưỡng thể. Kem dưỡng thể là bước quan trọng nhất để bạn có được làn da sáng mịn, khỏe đẹp theo thời gian. Dù không thể trắng nhanh chóng như các loại kem trộn, nhưng chắc chắn nếu chăm sóc da đúng cách, làn da sẽ trở nên đẹp, sáng mịn, hồng hào và căng bóng theo thời gian.

Dr. Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion được đánh giá cao với tác dụng chống lại oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm giảm tác động của các gốc tự do và tăng cường độ ẩm cho da. Sản phẩm giúp làn da mềm mại hơn và mang đến cảm giác tươi mới, sáng khỏe. Được trao những giải thưởng danh giá như giải thưởng Beauty Forum Readers’ Choice (do người tiêu dùng bình chọn) và European Health & Spa Award (do cơ quan Y tế & sức khỏe châu Âu bình chọn), Dr. Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion xứng đáng là lựa chọn tin cậy cho việc chăm sóc da cơ thể của bạn.

Sữa dưỡng thể Dr Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion chứa hàm lượng vitamin C giúp chống oxy hóa và làm sáng da hiệu quả

Sữa dưỡng thể Dr Spiller Vitamin C-Plus Body Lotion chứa hàm lượng vitamin C giúp chống oxy hóa và làm sáng da hiệu quả

Những thói quen giúp da luôn sáng hồng rạng rỡ

Ngoài việc sử dụng các công thức làm kem trộn trắng da body đã được trình bày trước đó, để làn da luôn khỏe mạnh, sáng hồng rạng rỡ, bạn cũng cần hình thành những thói quen sau:

Dưỡng ẩm cho da

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là cực kỳ quan trọng để bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn. Kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô và nứt nẻ, từ đó giữ cho da luôn mềm mại và tràn đầy sức sống.

Khi da bị thiếu nước và độ ẩm, nó có thể trở nên khô và bị tổn thương dễ dàng hơn. Da khô có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và khiến bạn trông già hơn. Do đó, việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là cách hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của môi trường và duy trì làn da mềm mại, tươi trẻ.

Khi chọn kem dưỡng ẩm, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và chứa các thành phần dưỡng chất như glycerin, axit hyaluronic, ceramides, vitamin E, Aloe vera, dầu hạt jojoba, và các dưỡng chất thiên nhiên khác. Đảm bảo thoa đều kem lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể, và dùng đủ lượng kem mỗi lần sử dụng.

Đặc biệt, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt và tắm để giữ cho độ ẩm trên da và giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, mềm mại và không bị khô nứt.

Ngủ đủ giấc

Làn da của chúng ta cần thời gian ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm để phục hồi và tái tạo. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến làn da và khuôn mặt của bạn.

Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tăng cường lưu thông máu đến da, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho các tế bào da. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ thức dậy với làn da sáng khỏe và rạng rỡ. Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn có thể trông xỉn màu, thiếu sức sống và có thể xuất hiện các vấn đề như mờ mắt, quầng thâm, nếp nhăn.

Vì vậy, việc đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Hãy để cơ thể và làn da có đủ thời gian nghỉ ngơi và tái tạo hàng đêm để bạn có một nhan sắc tự nhiên và rạng rỡ hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Uống đủ nước

Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, bạn nên uống đủ nước hàng ngày. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện kết cấu và ngoại hình của da bằng cách giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Khi uống đủ nước, cơ thể có đủ lượng nước cần thiết để duy trì quá trình lọc và thải độc tố từ da và cơ thể. Điều này giúp làm giảm khả năng xuất hiện mụn và tình trạng da nhờn. Nước cũng giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp làn da mềm mại và tránh tình trạng da khô, nứt nẻ.

Hơn nữa, việc uống đủ nước giúp cân bằng độ pH của da, giảm nguy cơ viêm nhiễm và kích ứng da. Đồng thời, nước còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, làm tăng cường sự đàn hồi và giúp da trở nên mịn màng và săn chắc.

Vì vậy, hãy nhớ uống đủ nước hàng ngày để chăm sóc và cải thiện làn da một cách hiệu quả và tự nhiên.

Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho da, ngăn ngừa tác động của các gốc tự do và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại trái cây tươi (như dứa, kiwi, dâu, cam, quýt, việt quất), các loại rau xanh (như rau cải, bông cải xanh, cải xoăn, cải bó xôi, cà rốt), hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt lanh, đậu phộng, cây cỏ may mắn (moringa), và các loại hạt rang sấy tự nhiên là những nguồn dưỡng chất tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da.

Ngoài ra, cần bổ sung đủ vitamin A, C, E và khoáng chất như kẽm, selen, đồng và sắt từ các nguồn thực phẩm như thịt, cá, hải sản, các loại hạt, quả bơ, cà chua, bí đỏ, ngô, đậu nành, lúa mạch, lúa mì, gạo lức, sữa và các sản phẩm từ sữa.

Đồng thời, hãy hạn chế ăn quá nhiều thức ăn nhanh, thức uống có gas, thức ăn chế biến nhiều dầu mỡ và đường, vì chúng có thể làm tăng lượng gốc tự do trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến làn da. Hãy ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm tươi ngon, giàu dinh dưỡng và duy trì chế độ ăn uống cân đối để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ từ bên trong.

Thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà

Bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV từ mặt trời là điều cần thiết khi ra ngoài và thậm chí khi ở trong nhà, bởi vì tia cực tím có khả năng xuyên qua cửa sổ và kính.

Để bảo vệ làn da, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) 15 nếu bạn dành phần lớn thời gian trong nhà và ít tiếp xúc với ánh nắng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng, nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.

Khi thoa kem chống nắng, hãy lưu ý thoa đều và đủ lượng lên da. Thoa kem khoảng 15 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng và tái ứng dụng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời gian ánh nắng mạnh (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều), đeo mũ, áo dài tay và kính râm để bảo vệ da và mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

cách làm kem trộn trắng da body

Thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà.

Tránh stress

Stress có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và gây ra nhiều vấn đề như mụn, viêm da, da nhạy cảm, da khô nứt và kích ứng. Khi chúng ta gặp stress, cơ thể sẽ sản xuất hormone cortisol, gây ra sự viêm nhiễm và giảm sự đàn hồi của da.

Để tránh tình trạng da tổn thương và mất sức sống do stress, hãy thực hành các phương pháp giảm stress và thư giãn như:

  • Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, yoga, và thiền để giảm căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái.
  • Chăm sóc bản thân bằng những hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, tắm nước ấm hoặc thư giãn bằng hương thơm.
  • Thiết lập một lịch trình làm việc hợp lý để giảm áp lực và cân bằng cuộc sống công việc và gia đình.
  • Học cách quản lý stress bằng cách hỏi ý kiến từ người thân, bạn bè hoặc tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý nếu cần thiết.
  • Hạn chế việc sử dụng điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ tốt.
  • Tìm kiếm các hoạt động giải trí và thú vị như đi du lịch, học một ngôn ngữ mới hoặc tham gia các lớp học nghệ thuật.

Chú trọng đến việc giảm stress và thư giãn không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn tác động tích cực đến tinh thần và sức khỏe tổng thể của bạn.

7 thành phần tự nhiên giúp làm sáng da và xóa vết thâm

Vitamin C từ cam quýt

Chúng chứa nhiều vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các sợi collagen. Giúp nâng đỡ và giữ cho làn da của bạn săn chắc. Khi thoa lên da, Vitamin C đã được chứng minh là làm chậm hoạt động của các tế bào hắc tố (Đây là những tế bào sản xuất melanin ở các lớp đáy của da. Khiến da bị “rám nắng” hoặc trở nên sẫm màu hơn).

Cam quýt chứa rất nhiều vitamin C.

Axit Kojic

Là một loại bột tinh thể màu trắng có nguồn gốc từ một loại nấm ở Châu Á. Axit kojic từ lâu đã được sử dụng ở Nhật Bản như một chất thay thế tự nhiên cho hydroquinone và rất hiệu quả trong việc giảm sự đổi màu da. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, axit kojic đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng giảm tăng sắc tố. Nó hoạt động bằng cách ức chế chức năng của tyrosinase, protein chịu trách nhiệm sản xuất melanin. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa. Và thích hợp cho da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc da nhạy cảm.

Glabridin từ cam thảo

Vào đầu những năm 1990, các nhà khoa học Nhật Bản đã xác định được hợp chất glabridin trong cam thảo có tác dụng hấp thụ tia UVA và UVB. Và hoạt động như một yếu tố làm trắng da mạnh mẽ và hiệu quả. Ngoài cải thiện tông màu da, chiết xuất này còn có khả năng đảo ngược tổn thương do sẹo mụn gây ra. Và chứa các đặc tính chống viêm giúp làm dịu da và giảm mẩn đỏ.

Chiết xuất lá dâu gấu

Chiết xuất lá dâu gấu rất giàu Alpha arbutin. Đây là hoạt chất đã được chứng minh là có hiệu quả làm sáng tàn nhang, đốm đen và các vùng da sạm màu.

Bên cạnh làm sáng da, chiết xuất này còn chứa các bộ lọc chống nắng. Có thể giúp giảm lượng “rám nắng” sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Từ đó, làm chậm hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa trên da.

cách làm kem trộn trắng da body

Chiết xuất lá dâu gấu rất giàu Alpha arbutin.

Cây chùm ngây Ấn Độ

Chiết xuất từ ​​cây này có chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính chống vi khuẩn và giàu Vitamin C. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp giảm chứng tăng sắc tố da. Cũng như điều chỉnh quá trình sản xuất melanin và giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.

Chiết xuất dâu tằm trắng

Chiết xuất dâu tằm trắng là một chất ức chế tự nhiên của enzyme tyrosinase – Enzyme chính là nhân tố kích thích sản xuất melanin trên da.

cách làm kem trộn trắng da body

Chiết xuất dâu tằm trắng là một chất ức chế tự nhiên của enzyme tyrosinase.

Vitamin B3 (Niacinamide)

Niacinamide có công hiệu làm giảm sản xuất melanin. Và giúp da giữ ẩm, làm da mềm mại, mịn màng hơn và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Xem thêm: Danh sách 80 loại kem trộn mới nhất bạn gái nên biết và phòng tránh

Còn gì tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp các cách làm kem trộn trắng da body tai nhà và sử dụng kem dưỡng thể đều đặn; như vậy nó còn sẽ đẩy nhanh tốc độ trắng da hơn nữa. Nếu kết hợp hai phương thức thì chỉ trong 2 tuần làn da bạn sẽ có sự thay đổi rất lớn. Chỉ là chúng ta phải thực sự siêng năng.

Nguồn hình ảnh cho bài viết: Cách làm kem trộn trắng da body

5/5 - (1 bình chọn)
nguyenphung
nguyenphung
Nguyễn Phụng là công ty cung cấp mỹ phẩm cao cấp, làm đẹp hiệu quả Hotline: 097 547 77 84 Địa chỉ: 327 Đường số 7, Bình Trị Đông B, Bình Tân
Bạn Có Thể Thích

Mọi Người Cũng Thích