Cám gạo là gì? Tác dụng của cám gạo trong làm đẹp da

1. Cám gạo là gì? 

Thời gian gần đây, cám gạo được nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng như một phương pháp làm đẹp tự nhiên để có một làn da săn chắc, sáng mịn. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rõ về nguyên liệu cám gạo là gì.

Bột cám gạo thực ra chỉ là một lớp màng bao bọc bên ngoài hạt gạo, giống như lớp phấn. Sau khi xát gạo, phần vỏ chấu và màng hạt gạo được tách ra đồng thời.

Tuy nhiên, trong lần đầu xay xát, bột cám gạo lẫn khá nhiều tạp chất, nên trước khi sử dụng chúng ta cần phải tỉ mỉ lọc sạch vỏ chấu và sạn ra khỏi hỗn hợp.

Trong quá trình xay xát lúa, cám gạo bị tróc khỏi hạt và trở thành nguyên liệu phụ, do đó, chúng thường có giá thành thấp, nhưng lại sở hữu hơn 65% giá trị dinh dưỡng của hạt gạo.

Trong 100gr bột cám gạo có:

• 40gr gluxit.
• 12gr protein.
• 22gr lipid.
• 26gr còn lại là các nguyên tố vi lượng như vitamin B6, E, B1, khoáng chất…

Nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú này, mặc dù cám gạo không thể sử dụng làm thực phẩm cho con người nhưng nó đã được tận dụng để trở thành một nguyên liệu làm đẹp da một cách tự nhiên cho phụ nữ phương Đông từ bao đời nay.

Tác dụng làm đẹp của bột cám gạo đã được nghiên cứu và chứng minh bởi nhiều chuyên gia da liễu uy tín trên toàn thế giới. Nếu bạn tò mò về những tác dụng này, hãy cùng tiếp tục tìm hiểu nhé!

2. Bột cám gạo nguyên chất là gì?

Bột cám gạo nguyên chất là loại bột được sản xuất hoàn toàn từ cám gạo trong hạt thóc, không pha thêm tạp chất hay bất kỳ loại bột tương tự nào khác nào. Bột cám gạo nguyên chất sau khi sản xuất xong sẽ được đóng gói cẩn thận để bảo quản và đem bán.

3. Nguồn gốc bột cám gạo

• Trong một hạt thóc thường được cấu thành bởi 3 bộ phận chính đó là vỏ trấu, màng cám gạo và hạt gạo.
• Trong đó, hạt gạo chiếm tỉ trọng lớn nhất là 70%, vỏ trấu chiếm 20% và màng cám gạo chiếm 7-8% khối lượng. Ngoài ra còn phần nhỏ là mầm hạt chỉ chiếm 1-2% khối lượng hạt thóc.
• Tác dụng của cám gạo cực kỳ tốt cho việc làm đẹp, đắp mặt nạ cám gạo có công dụng trị mụn, thâm, nám, tàn nhang và làm trắng da hiệu quả.
• Có thể nói, công dụng của cám gạo khiến nhiều chị em rất say mê thời gian gần đây. Nhất là đối với các tín đồ thích làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, an toàn, tiết kiệm.

4. Cách làm bột cám gạo tại nhà

Chuẩn bị:

• 1kg hạt thóc
• Máy xay
• Hũ đựng có nắp

Cách làm

• Đầu tiên, đem lượng hạt thóc đã chuẩn bị đi sàng bớt những bụi bẩn, đất đá đi. Sau đó, đem phần hạt lúa đã làm sạch cho vào máy xay để xát bỏ hết lớp vỏ trấu bên ngoài. Lúc này, ta sẽ thấy phần bột cám gạo có màu vàng thẫm và lớp vỏ trấu hòa lẫn vào nhau.
• Tiếp đến, lấy phần hỗn hợp bạn vừa xay được bên trên cho vào máy xay để tiến hành xay thêm một lần nữa. Xay đến khi nào thấy phần bột cám gạo xay ra có màu nâu nhạt, chạm tay vào thấy phần bột mịn hết trong tay là được.
• Cuối cùng, cho phần bột cám gạo vừa xay được ra ngoài cho nguội hẳn rồi bỏ vào một chiếc hũ kín đậy nắp lại cẩn thận để phần bột cám gạo sau khi xay không có mùi hôi hay ẩm mốc mà lại bảo quản được lâu.

5. Thành phần dinh dưỡng của bột cám gạo

Bột cám gạo mặc dù chỉ là một thành phần phụ của hạt thóc nhưng lại chiếm tới 65% thành phần dinh dưỡng trong đó, cao hơn cả hạt gạo mà bình thường ta dùng nấu cơm ăn. Trung bình cứ trong 100g bột cám gạo chủ yếu sẽ chứa các thành phần sau:

• 40g glucid
• 22g lipid
• 12g protein
• 26g còn lại là các nguyên tố vi lượng và khoáng chất như vitamin E, B1, B6, canxi, kali, kẽm, sắt, …

Đặc biệt, bên trong hợp chất lipid của bột cám gạo còn có chứa một lượng nhỏ tinh dầu Gamma Oryzanol. Đây là loại tinh dầu có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa các mô tế bào, đem lại làn da trắng sáng cho phái đẹp, tác dụng gấp 4 lần so với dùng vitamin E.

6. Tác dụng của cám gạo trong việc làm đẹp

6.1 Làm sạch, giảm nhờn cho da

Nếu làn da của bạn lúc nào cũng bóng dầu dù bạn đã làm sạch bằng rất nhiều bước, đây là một trong những dấu hiệu của da nhờn. Chính sự mất kiểm soát lượng dầu nước, tiết nhiều hơn bình thường khiến nàng kém tự tin, kéo theo đó là nỗi phiền toái lỗ chân lông to, lượng dầu dư thừa dễ tồn đọng gây bít tắc chân lông sinh mụn.

Đối với những bạn da nhờn thì mùa hè chính là mùa thảm họa. Thời tiết oi bức cộng thêm khói bụi đường xá, khiến da càng đổ nhiều dầu hơn, tạo môi trường thuận lợi cho mụn nhọt phát triển.

Bột cám gạo sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi lo âu này. Tồn tại ở dạng bột, thành phần lại chứa nhiều vitamin B và protein nên bột cám gạo có thể hút một lượng lớn dầu thừa trên da mặt bạn, làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông giúp tái tạo các tế bào da bị tổn thương do các tác nhân bên ngoài, kiểm soát sự phát triển của các bã nhờn nằm trong lỗ chân lông…

Rửa mặt, đắp mặt bằng bột cám gạo không chỉ giúp bạn làm sạch, giảm nhờn mà còn giúp kiếm soát dầu nhờn trên da hiệu quả.

6.2 Tẩy tế bào chết

Cám gạo còn được biết đến là một sản phẩm giúp tẩy tế bào chết hiệu quả được chị em yêu thích sử dụng. Tẩy tế bào chết bằng cám gạo có hiệu quả bởi trong thành phần của nguyên liệu này có chứa tới 10% axit phytic, ngoài tác dụng tẩy da chết còn giúp kiểm soát sắc tố da, kích thích tái tạo tế bào mới một cách nhanh chóng và làm trắng da tự nhiên.

Chính vì thế nên có rất nhiều dòng sản phẩm sữa rửa mặt và kem tẩy tế bào chết hiện nay có chiết xuất từ cám gạo. Chúng ta có thể dùng bột cám gạo tự nhiên để rửa mặt và tẩy tế bào chết toàn thân.

6.3 Se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to cũng là một vấn đề khiến nhiều chị em không khỏi khó chịu dù chăm sóc da vô cùng kỹ lưỡng. Lỗ chân lông to không chỉ khiến da dễ bị tích bụi bẩn, nổi mụn nhọt mà còn nhanh chóng làm lộ khuyết điểm da khi makeup khiến nhiều người cảm thấy rất tự ti.

Nguyên nhân của tình trạng này chủ yếu từ dầu thừa trên da, khi lượng dầu trên da dư thừa, chúng sẽ gây trì trệ quá trình trao đổi chất và khiến lỗ chân lông nở to, kéo theo các loại mụn sinh sôi.

Nhưng bạn cũng không cần lo lắng quá nhiều bởi làm đẹp bằng cám gạo sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng lỗ chân long to rất hiệu quả. Rửa mặt hàng ngày với cám gạo nguyên chất hoặc đắp mặt nạ cám gạo sữa tươi sẽ giúp lấy đi bụi bẩn, cặn bã sâu bên trong lỗ chân lông và dần thu nhỏ chúng.

6.4 Trị mụn, trị thâm

Bên cạnh những công dụng như thu nhỏ lõ chân lông, tẩy tế bào chết… không thể không nói đến công dụng của cám gạo trong việc trị mụn, trị thâm.

Mụn nhọt trên da chủ yếu hình thành do các vi khuẩn, bụ bẩn tích tụ lâu trên da gây bít tắc, viêm nhiễm trong lỗ chân lông, đặc biệt là các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn ẩn… Kể cả sau khi hết thì mụn cũng thường để lại những vết thâm xấu xí trên da.

Tác dụng của cám gạo trong điều trị mụn được kiểm chứng là hiệu quả bởi vì chúng sở hữu các vi lượng vitamin B1, E trị mụn lẫn vitamin A giúp tái tạo tế bào, giải quyết vấn đề thâm sau mụn. Một thời gian kiên trì trải nghiệm, bạn sẽ thấy tình trạng mụn thuyên giảm hẳn mà không để lại vết thâm, sẹo hay đốm nâu.

6.5 Trị nám da

Ngoài hàm lượng lipid cao, trong cám gạo còn có tinh dầu cám gạo – hoạt chất có tác dụng chống axit hóa, ngăn chặn ảnh hưởng của tia cực tím, cản trở hoạt động bài tiết sắc tố melamin trong biểu bì.

Chính nhờ vậy, cám gạo có tác dụng ngăn chặn nám da. Thêm vào đó, nhờ sự kết hợp với các yếu tố khác như vitamin E, sắc tố da sẽ trở nên trắng hồng, bớt thâm nám sau một thời gian sử dụng cám gạo thường xuyên

6.6 Cấp ẩm, làm mềm da

Da mặt thường xuyên phải chịu tác động tiêu cực từ môi trường như nắng nóng, khói bụi… nếu không được chăm sóc đúng cách, da sẽ bị tổn thương và rất nhanh lộ ra các dấu hiệu lão hóa.

Với thời tiết thường xuyên nắng nóng, hanh khô như ở Việt Nam, việc cấp ẩm cho da hằng ngày không chỉ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa mà còn giúp làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

Cấp ẩm đặc biệt quan trọng, không chỉ với làn da khô mà còn cả với da dầu bởi dầu thừa sinh ra cũng có một phần nguyên nhân bởi làn da của bạn không được dưỡng ẩm đầy đủ.

Cám gạo không chỉ làm sạch mà còn cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất cho da, giúp dưỡng ẩm sâu bên trong lỗ chân lông, làm da căng sáng, mịn màng hơn.

Với mỗi lần đắp mặt nạ cám gạo là bạn đã cấp một lượng ẩm không nhỏ giúp các tế bào da đi vào trạng thái ngậm nước, làm da căng mọng hơn. Sau đó, bạn kết hợp với một chu trình chăm sóc da với các loại toner, kem dưỡng da nữa là sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả rất rõ ràng.

6.7 Làm trắng da

Làm trắng da bằng cám gạo là một trong những bí kíp làm đẹp hiệu quả nhất mà ông bà ta truyền lại. Bởi trong cám gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin… giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng bằng cách kích thích tái tạo tế bào mới và phá vỡ hắc tố melanin nằm sâu trong da.

Việc kết hợp bột cám gạo và một trong các nguyên liệu thiên nhiên khác như bột trà xanh, bột lá neem, bột yến mạch, bột ngọc trai, bã cà phê, sữa tươi không đường, sữa chua không đường hay các tinh bột đậu là liệu pháp dưỡng ẩm, giúp da trắng sáng rạng ngời, một trong những cách làm đẹp bằng cám gạo được các chị em vô cùng yêu thích hiện nay.

6.8 Ngăn ngừa lão hóa

Sở hữu làn da căng sáng, tươi trẻ, không bị chảy xệ hay xuất hiện nếp nhăn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Thế nhưng, sự thật là ngoài 25 tuổi da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, tới tuổi 30 da bị lão hóa nhanh và nhiều hơn.

Trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm cấp ẩm, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa tuy nhiên, chúng thường rất đắt tiền và đôi khi hiệu quả lại không được như mong muốn.

Vậy tại sao bạn không thử làm đẹp bằng cám gạo để ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa này? Trong cám gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin B, protein, lipid, gluxit… có khả năng tái tạo tế bào da hiệu quả, làm tăng sản sinh collagen tự nhiên giúp da căng mịn, không bị chảy xệ, giảm các dấu hiệu lão hóa một cách rõ rệt nếu bạn kiên trì sử dụng hằng ngày.

Bạn chỉ cần hòa tan bột cám gạo vào nước nóng và rửa mặt mỗi ngày. Sau một thời gian sử dụng, da của bạn sẽ sáng dần lên và căng bóng. Lưu ý, đối với những bạn ngoài 20 tuổi, mỗi lần rửa mặt nên dành 10 phút massage vùng mắt và da mặt theo chiều từ dưới lên giúp nâng cơ mặt, giảm nếp nhăn.

7. Cách sử dụng bột cám gạo

Sau đây là một số cách sử dụng bột cám gạo để làm đẹp vừa nhanh chóng lại đơn giản và hiệu quả mà bạn nên biết.

7.1 Mặt nạ bột cám gạo và sữa tươi 

• Lấy 3 thìa bột cám gạo nguyên chất trộn với sữa tươi không đường sao cho thu được hỗn hợp sánh.
• Rửa sạch da mặt rồi sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt.
• Sau 30 phút thì rửa sạch với nước. Với công thức này sẽ mang lại cho bạn một làn da trắng mịn màng chỉ sau vài tháng sử dụng.

7.2 Mặt nạ cám gạo trứng gà mật ong

• Lấy 2 thìa bột cám gạo trộn với 1 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa mật ong nguyên chất trong một chén nhỏ
• Khuấy đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc sánh
• Làm sạch da bằng sữa rửa mặt rồi thoa đều hỗn hợp trên lên da, mát xa và thư giãn sau 25 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Cách này sẽ giúp cải thiện được làn da thâm sạm, xỉn màu hay cả những làn da khô vô cùng hiệu quả.

7.3 Bột cám gạo tắm trắng

• Làm sạch cơ thể bằng sữa tắm để loại bỏ bụi bẩn trên da, như vậy các dưỡng chất mới dễ dàng thấm sâu vào da được
• Trộn đều 1 chén nhỏ bột cám gạo cùng 1 bịch sữa tươi và 2 muỗng mật ong tạo hỗn hợp sánh quyện vào nhau
• Dùng hỗn hợp trên thoa đều toàn thân và massage nhẹ nhàng 2-3 phút rồi giữ nguyên 15-20 phút để hỗn hợp thấm dần vào da
• Sau đó tắm sạch lại kỹ bằng nước mát. Sử dụng cách này thường xuyên không chỉ giúp làn da bạn trắng sáng mịn màng mà con giúp tăng cường sức khỏe da.

7.4 Bột cám gạo làm sữa rửa mặt

Bột cám gạo có thể chất hợp với nhiều nguyên liệu khác để tạo nên hỗn hợp sữa rửa mặt vô cùng tốt cho làn da như sữa tươi, dầu dừa hoặc dầu oliu, bột cà phê hoặc nước vo gạo. Rửa mặt từ hỗn hợp làm từ bột cám gạo không chỉ an toàn cho da mà giúp bạn có được một dàn da sáng mịn, tràn đầy sức sống.

8. Những lưu ý khi làm đẹp bằng cám gạo

Tác dụng của cám gạo với việc làm đẹp là không thể phủ nhận. Chúng lành tính, ít gây kích ứng và không tốn nhiều chi phí như những loại mỹ phẩm đắt tiền khác.

Tuy nhiên, cũng như tất cả mọi phương pháp làm đẹp khác, sử dụng cám gạo sẽ gây ra những phản ứng xấu nếu dùng không đúng cách. Chính vì vậy, khi tận dụng cám gạo để làm đẹp, chị em cần lưu ý những điều sau:

• Luôn lựa chọn cám gạo nguyên chất được lọc sạch để làm đẹp, tốt nhất là loại tinh bột cám, tránh loại bột còn chứa nhiều tạp chất làm thức ăn cho gia súc. Bạn có thể đem gạo đi xát lại hoặc tìm nơi uy tín để mua.
• Bột cám gạo có tác dụng tẩy da chết nên bạn phải che chắn kín và đừng quên sử dụng kem chống nắng khi đi ra đường.
• Có thể kết hợp bột cám gạo với chanh để tăng hiệu quả làm trắng da. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng công thức này thường xuyên vì axit trong chanh có thể khiến da của bạn bị bào mòn và mỏng đi rất nhiều.
• Nên kết hợp bột cám gạo với sữa tươi không đường hoặc mật ong để làn da của bạn luôn đủ độ ẩm, trắng sáng và căng mịn hơn
• Do chiết xuất từ thiên nhiên nên bạn cần bảo quản bột cám gạo thật cẩn thận, đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát, không có ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất bạn nên chứa trong chai, hũ thủy tinh để bảo toàn chất lượng bột cám gạo, nếu thấy tình trạng vón cục hay ẩm mốc, ngừng sử dụng bột cám gạo đó ngay…
• Phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên như sử dụng cám gạo luôn mang lại hiệu quả cao, bền vững nhưng không cấp tốc như các loại kem chứa chất tẩy rửa mạnh trên thị trường. Do đó, bạn cần có sự kiên trì và đều đặn chăm chút da với cám gạo nếu muốn đạt được kết quả như mong muốn.
• Sử dụng cám gạo đúng quy cách về số lượng và liều lượng. Đắp mặt nạ tối đa 3 lần/tuần, rửa mặt chỉ 2 lần/ngày và nên tắm 2 lần/tuần là đủ.

9. Những câu hỏi thường gặp về cám gạo

9.1 Tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng?

Thường thì sau 5 lần (5 tuần) sẽ thấy kết quả da sáng và mịn lên. Sau khi tắm, bạn dùng dưỡng thể để tăng độ ẩm và mịn cho da.

Các nàng cho cám vào bao vải màn sạch buộc lại cho vào nước nóng ngâm, chờ tới khi bóp nhẹ chảy ra nước trắng thì dùng rửa mặt, giữ dung dịch này trên mặt tầm 15 phút thì hãy rửa lại.

9.2 Rửa mặt bằng cám gạo có tác dụng gì?

Các dưỡng chất trong bột cám gạo sẽ thấm sâu vào da, phục hồi da hư tổn ngay từ bên trong khi sử dụng để rửa mặt. Khi làn da khỏe mạnh, việc đào thải cặn bã, dầu thừa dễ dàng hơn. Từ đó ngăn chặn việc bít tắc lỗ chân lông.

9.3 Cám gạo để được bao lâu?

Nếu bạn để cám gạo trong điều kiện bình thường thì có nên sử dụng cám gạo tốt nhất trong 5 tháng sau khi mở túi. Nếu bạn muốn lưu trữ cám gạo tốt hơn thì nên chiết ra từng hủ nhỏ và để trong ngăn mát tủ lạnh. Điều này sẽ giúp bạn kéo dài thời hạn sử dụng tốt nhất của cám gạo lên tới 8 tháng sau khi mở túi sử dụng.

Hy vọng rằng, qua bài viết này, bạn đã biết cám gạo là gì cũng như những tác dụng của cám gạo với việc làm đẹp là như thế nào để có thể sử dụng loại nguyên liệu này một cách tốt nhất. Bạn cũng đừng quên thường xuyên truy cập vào NGUYENPHUNG.VN để xem những xu hướng làm đẹp và các công cụ làm đẹp hot nhất hiện nay nhé!