Tắm sữa tươi hàng ngày có tốt không? Top 7 cách tắm bằng sữa tươi hiệu quả

Tắm sữa tươi là một phương pháp làm đẹp da tự nhiên đã được áp dụng từ lâu đời. Sữa tươi có chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, khoáng chất, axit lactic,… có tác dụng làm trắng da, dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn,…

1. Tác dụng của sữa tươi với làn da

Sữa tươi là thức uống rất quen thuộc trong gia đình, ngoài cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể thì sữa tươi cũng được nhiều bạn lựa chọn dùng để làm đẹp da, chăm sóc da rất hiệu quả.

Sữa tươi có hàm lượng protein, vitamin A, B,… khá cao giúp nuôi dưỡng làn da, dưỡng ẩm cho da mịn màng hơn. Làm trắng da nhờ axit lactic có trong sữa tươi có tác dụng tẩy đi lớp tế bào da chết cùng lớp hắc sắc tố cho da trở nên trắng hơn.

Bạn có làn da dầu, da mụn hay thâm thì có thể kết hợp sữa tươi với các nguyên liệu khác giúp làm giảm mụn, thâm hiệu quả. Ngoài ra sữa tươi còn giúp cân bằng độ pH, hạn chế nếp nhăn,…

Tắm sữa tươi hàng ngày sẽ giúp làm mờ đi các loại sẹo do mụn gây nên, làm chậm quá trình lão hóa cũng như bảo vệ da tránh khỏi ánh nắng mặt trời.

2. Tắm sữa tươi hàng ngày rất tốt cho da

Trong sữa tươi có chứa nhiều protein, vitamin, chất dinh dưỡng,… rất tốt cho da. Vì thế duy trì việc tắm sữa tươi không đường hàng ngày sẽ bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho da giúp bạn có làn da đẹp, trắng mịn và đầy quyến rũ.

Angela Phương Trinh đã thành công với làn da trắng hồng nhờ tắm hàng ngày với sữa tươi không đường. Công thức rất đơn giản, chỉ việc pha 1 đến 2 bịch với nước và ngâm mình khoảng 30 phút.

Xem thêm: Tắm cám gạo hàng ngày có được không, bao lâu thì trắng?

3. 7 cách tắm sữa tươi hiệu quả tốt nhất hiện nay

3.1 Tắm sữa tươi nguyên chất

Tắm sữa tươi nguyên chất là một phương pháp chăm sóc da cơ thể tự nhiên và hiệu quả. Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất quý giá như axít lactic, protein, canxi và vitamin, có khả năng làm mềm da, cung cấp độ đàn hồi, giúp dưỡng da trắng sáng và mịn màng

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Đảm bảo rằng bạn có đủ lượng sữa tươi để tắm.
• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Đổ sữa tươi đã hâm nóng vào bát hoặc bồn tắm, để sữa ngâm đều.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi

• Trước khi bắt đầu, hãy tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch bề mặt da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa sữa tươi ngâm.

Bước 3: Thư Giãn

• Ngâm mình trong sữa tươi trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của sữa tươi.
• Sữa tươi giúp làm dịu da, giảm ngứa và đỏ da, giúp bạn thư giãn tinh thần một cách toàn diện.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ sữa dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết, giúp da trở nên sáng hơn.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm sữa tươi, hãy dùng kem dưỡng thích hợp để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da.
• Chọn kem dưỡng không gây kích ứng và thích hợp với làn da của bạn.

Lưu Ý:

• Bạn có thể thực hiện tắm sữa tươi một tuần 1-2 lần để duy trì làn da mềm mịn và sáng hơn.
• Kiểm tra kỹ thành phần trước khi mua sữa tươi để đảm bảo không có chất bảo quản hay hương liệu nhân tạo.

3.2 Tắm sữa tươi với mật ong

Sữa tươi kết hợp với mật ong là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên độc đáo, mang lại làn da mềm mịn và sáng hơn. Sữa tươi cung cấp dưỡng chất cần thiết, trong khi mật ong có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và giúp làn da trở nên sáng hơn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện buổi tắm sữa tươi và mật ong tại nhà.

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• 1/2 – 1 ly mật ong tự nhiên
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Trong một bát lớn, kết hợp sữa tươi đã hâm nóng với mật ong và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi và Mật Ong

• Trước khi bắt đầu, tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa hỗn hợp sữa tươi và mật ong.

Bước 3: Thư Giãn và Dưỡng Da

• Ngâm mình trong hỗn hợp sữa tươi và mật ong trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của hỗn hợp này.
• Sữa tươi và mật ong kết hợp giúp làm dịu da, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm, giúp da trở nên mềm mịn và sáng hơn.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi và mật ong, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết, giúp da trở nên sáng hơn.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm, hãy dùng kem dưỡng thích hợp chứa các dưỡng chất cần thiết để cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho làn da mềm mịn suốt cả ngày.
• Lựa chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo tối ưu hóa kết quả.

Lưu Ý:

• Thực hiện tắm sữa tươi và mật ong 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da mềm mịn và sáng hơn.
• Chọn mật ong tự nhiên, không chứa phụ gia hoặc đường.

3.3 Tắm sữa tươi với bột nghệ

sữa tươi kết hợp với bột nghệ là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất và giúp làn da trở nên tươi sáng, kháng viêm và kháng vi khuẩn. Sữa tươi cung cấp dưỡng chất cần thiết, trong khi bột nghệ có khả năng làm dịu và làm sáng da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện buổi tắm sữa tươi và bột nghệ tại nhà.

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• 2-3 thìa bột nghệ
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Trong một bát lớn, trộn sữa tươi đã hâm nóng với bột nghệ và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi và Bột Nghệ

• Trước khi bắt đầu, tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa hỗn hợp sữa tươi và bột nghệ.

Bước 3: Thư Giãn và Dưỡng Da

• Ngâm mình trong hỗn hợp sữa tươi và bột nghệ trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của hỗn hợp này.
• Bột nghệ giúp làm dịu da, làm mờ vết thâm và làm sáng da, cùng với dưỡng chất từ sữa tươi giúp da trở nên tươi sáng và mềm mịn.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi và bột nghệ, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và kích thích tuần hoàn máu.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm, hãy dùng kem dưỡng thích hợp để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
• Chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo da luôn mềm mịn và tươi sáng.

Lưu Ý:

• Thực hiện tắm sữa tươi và bột nghệ 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da tươi sáng và kháng viêm.
• Bột nghệ có thể tạo màu vàng cho da, vì vậy hãy chuẩn bị tâm lý trước.

3.4 Tắm sữa tươi với chanh

Sữa tươi kết hợp với chanh là một phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp làn da trở nên sáng mịn và tươi sáng. Sữa tươi cung cấp dưỡng chất dưỡng ẩm, trong khi chanh giúp làm sáng da và tái tạo tế bào da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện buổi tắm sữa tươi và chanh tại nhà.

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• 2-3 quả chanh
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Trong một bát lớn, trộn sữa tươi đã hâm nóng với nước cốt chanh (nước cốt được lấy từ quả chanh) và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi và Chanh

• Trước khi bắt đầu, tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa hỗn hợp sữa tươi và chanh.

Bước 3: Thư Giãn và Dưỡng Da

• Ngâm mình trong hỗn hợp sữa tươi và chanh trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của hỗn hợp này.
• Chất axit citric trong chanh giúp làm sáng da và tái tạo tế bào da, cùng với dưỡng chất từ sữa tươi, làn da của bạn sẽ trở nên sáng sủa và mềm mịn.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi và chanh, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và tăng cường tuần hoàn máu.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm, hãy dùng kem dưỡng thích hợp để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
• Chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo da luôn mềm mịn và sáng sủa.

Lưu Ý:

• Thực hiện tắm sữa tươi và chanh 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da sáng mịn và tươi sáng.
• Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử nghiệm trước với một phần nhỏ da trước khi tắm toàn thân.

3.5 Tắm sữa tươi với sữa chua

sữa tươi kết hợp với sữa chua là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất và giúp làn da trở nên mềm mịn, đàn hồi và sáng hơn. Sữa tươi chứa axít lactic và protein, trong khi sữa chua có chứa các enzym giúp loại bỏ tế bào chết và cung cấp dưỡng chất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện buổi tắm sữa tươi và sữa chua tại nhà.

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• 1-2 hũ sữa chua tự nhiên (không đường và không có chất bảo quản)
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Trong một bát lớn, kết hợp sữa tươi đã hâm nóng với sữa chua và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi và Sữa Chua

• Trước khi bắt đầu, tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa hỗn hợp sữa tươi và sữa chua.

Bước 3: Thư Giãn và Dưỡng Da

• Ngâm mình trong hỗn hợp sữa tươi và sữa chua trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của hỗn hợp này.
• Sữa chua giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông và tế bào da chết, cùng với dưỡng chất từ sữa tươi giúp da trở nên mềm mịn và đàn hồi.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi và sữa chua, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và kích thích tuần hoàn máu.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm, hãy dùng kem dưỡng thích hợp để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
• Chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để duy trì làn da mềm mịn và tươi sáng.

Lưu Ý:

• Thực hiện tắm sữa tươi và sữa chua 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da mềm mịn và sáng hơn.
• Sữa chua có thể có mùi hơi chua, hãy chuẩn bị tinh thần trước khi thực hiện.

3.6 Tắm sữa tươi với yến mạch

sữa tươi kết hợp với yến mạch là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất và giúp làn da trở nên mềm mịn, dưỡng ẩm và bảo vệ. Sữa tươi cung cấp dưỡng chất cần thiết, trong khi yến mạch có khả năng làm dịu và giữ ẩm cho da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện buổi tắm sữa tươi và yến mạch tại nhà.

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• 1-2 chén yến mạch (yến mạch hạt nguyên chất, không đường)
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Trong một bát lớn, kết hợp sữa tươi đã hâm nóng với yến mạch và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi và Yến Mạch

• Trước khi bắt đầu, tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa hỗn hợp sữa tươi và yến mạch.

Bước 3: Thư Giãn và Dưỡng Da

• Ngâm mình trong hỗn hợp sữa tươi và yến mạch trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của hỗn hợp này.
• Yến mạch giúp giữ ẩm và làm dịu da, cùng với dưỡng chất từ sữa tươi giúp làn da của bạn trở nên mềm mịn và dưỡng ẩm.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi và yến mạch, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và tăng cường tuần hoàn máu.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm, hãy dùng kem dưỡng thích hợp để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
• Chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo da luôn mềm mịn và tươi sáng.

Lưu Ý:

• Thực hiện tắm sữa tươi và yến mạch 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da mềm mịn và dưỡng ẩm.
• Chọn yến mạch nguyên chất, không đường hoặc các hương liệu nhân tạo.

3.7 Tắm sữa tươi với hoa hồng

sữa tươi kết hợp với hoa hồng là một cách tuyệt vời để chăm sóc da tự nhiên, mang lại làn da mềm mịn, thư thái và thơm mát. Sữa tươi cung cấp dưỡng chất cần thiết, trong khi hoa hồng có khả năng làm dịu da và mang đến hương thơm quyến rũ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện buổi tắm sữa tươi và hoa hồng tại nhà.

Nguyên Liệu:

• 2-3 lít sữa tươi nguyên chất (không đường và không có chất bảo quản)
• Một bó hoa hồng tươi (đảm bảo hoa hồng không phun thuốc)
• Nước ấm để tắm
• Bát hoặc bồn tắm

Bước 1: Chuẩn Bị

• Hâm nóng sữa tươi một chút, nhưng không để sữa sôi.
• Trong một bát lớn, kết hợp sữa tươi đã hâm nóng với nước cốt hoa hồng (nước cốt được lấy từ hoa hồng bằng cách ngâm trong nước ấm) và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.

Bước 2: Tắm Sữa Tươi và Hoa Hồng

• Trước khi bắt đầu, tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và mở lỗ chân lông.
• Khi da cơ thể ẩm ướt, bạn có thể bước vào bát chứa hỗn hợp sữa tươi và nước cốt hoa hồng.

Bước 3: Thư Giãn và Dưỡng Da

• Ngâm mình trong hỗn hợp sữa tươi và hoa hồng trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, bạn có thể thư giãn, massage nhẹ nhàng và tận hưởng cảm giác dịu mát của hỗn hợp này.
• Hoa hồng giúp làm dịu da và mang lại hương thơm dễ chịu, cùng với dưỡng chất từ sữa tươi giúp làn da của bạn trở nên mềm mịn và thơm mát.

Bước 4: Xả Thật Sạch

• Sau khi tắm sữa tươi và hoa hồng, rửa lại cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp dư thừa trên da.
• Dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và tăng cường tuần hoàn máu.

Bước 5: Dưỡng Da

• Sau khi tắm, hãy dùng kem dưỡng thích hợp để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
• Chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo da luôn mềm mịn và dưỡng ẩm.

Lưu Ý:

• Thực hiện tắm sữa tươi và hoa hồng 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da mềm mịn và thơm mát.
• Đảm bảo hoa hồng không bị tẩy chay hoặc có hóa chất gì độc hại trước khi sử dụng.

4. Những câu hỏi thường gặp về tắm sữa tươi

4.1 Tắm bằng sữa tươi bao nhiêu lần 1 tuần?

Tắm bằng sữa tươi có thể được thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Sữa tươi có chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, khoáng chất, axit lactic,… có tác dụng làm trắng da, dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn,… Tắm sữa tươi có thể được thực hiện bằng cách đổ sữa tươi vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong khoảng 15-20 phút hoặc thoa sữa tươi lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tắm lại với nước sạch.

4.2 Tắm bằng sữa tươi không đường có tác dụng gì?

Sữa tươi không đường có tác dụng làm đẹp da rất tốt. Bởi vì trong sữa tươi có chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, khoáng chất, axit lactic,… có tác dụng làm trắng da, dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn,… Tắm sữa tươi không đường có thể được thực hiện bằng cách đổ sữa tươi vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong khoảng 15-20 phút hoặc thoa sữa tươi lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tắm lại với nước sạch.

4.3 Tắm bằng sữa chua không đường có tác dụng gì?

Sữa chua không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất mà còn có khả năng làm sáng da. Với hàm lượng vitamin và axit lactic phong phú, sữa chua không đường giúp làm da trở nên mềm mịn và loại bỏ tế bào da chết gây ra sự xỉn màu da. Tắm sữa chua đem lại cho làn da sự mịn màng, làm se khít lỗ chân lông và nhanh chóng phục hồi da sau khi bị cháy nắng.

Nguồn hình ảnh cho bài viết: tắm sữa tươi